?

Log in

No account? Create an account
 
 
15 February 2009 @ 11:51 pm
Про вредные привычки  

Сегодня впервые была на приеме у диетолога. Мои ожидания полностью оправдались — ничего нового я там для себя не узнала. Как обычно: надо есть все, но по чуть чуть и каждые несколько часов.

Зачем я туда пошла тогда? Потому что получила эту встречу в подарок, когда делала абонемент в спортзал. А халява она всегда халява. И все равно уже 4 месяца пыталась дойти и назначить встречу.

На мой взгляд, такие встречи полезны очень маленькому проценту людей. Потому что с таким количеством информации вокруг, сложно найти человека, который не знал бы что такое здоровая пища. Это как с сигаретами — все курящие прекрасно знают, что это вредно для здоровья, но предпочитают игнорировать. И все сладкоежки (вместе со мной) тоже прекрасно знают цену булочкам и шоколадкам, но все равно их едят. Так что изменится после посещения диетолога? Больше силы воли ведь не появится?

Так что надо было массаж в подарок брать. Пользы и удовольствия было бы больше.

 
 
 
Robert Navado: Пивоnavado on February 15th, 2009 11:02 pm (UTC)
Ты была у диетолога советчика, а не у врача. врачь-бы должен и на анализ крови взглянуть, и курс встречь с программой назначить (за вознаграждение)
oovda: bomboovda on February 16th, 2009 05:49 pm (UTC)
Ты прав. Но программа, которую дает врач (хоть и более обоснована) тоже достаточно гибкая и редко содержит неизвестные пациенту вещи.
Robert Navadonavado on February 16th, 2009 06:39 pm (UTC)
Да, только не кашу из фактов, а упорядоченный анализ и программу диеты.
oovdaoovda on February 16th, 2009 08:41 pm (UTC)
Но отказываться от любимых и вредных вещей от этого не легче...
prostoiraprostoira on February 16th, 2009 09:15 am (UTC)
а я тоже, когда записалась в студио С получила в подарок встречу с диетологом, но она ничего мне не посоветовала, сказала, то я и так худая слишком и они это не лечат.
oovda: smileoovda on February 16th, 2009 05:50 pm (UTC)
Я завидую ;)
prostoiraprostoira on February 16th, 2009 06:13 pm (UTC)
да я не об этом, а о том, что у меня тяжёлая шоколадозависимость, но совета от диетолога, как научиться правильно питаться чем-то кроме сладостей, мне не удалось получить.
они проверили вес и уровень жиров, заявили, что мне надо есть и всё равно чего, конечно надо стараться есть полезную и здоровую пищю, но главное - есть.
на этом консультация закончилась, а мне стало жаль потраченных получаса.
oovdaoovda on February 16th, 2009 06:31 pm (UTC)
Ну а что они еще могут сказать?
Мне вот сказали, что завтрак+обед+ужин должен включать все виды пищи. И сладкое если сильно хочется тоже можно, но лучше не сразу, а в перерыве между пищей.
Заставить вас как-то от него отказаться они не могут. Надеются только на ваше собственное благоразумие. А получается, что благоразумие есть - ведь проблему вы понимаете, но все равно хочется
prostoiraprostoira on February 16th, 2009 06:56 pm (UTC)
н знаю.
ведь есть какие-то советы как воздержаться от курения.
это же тоже зависимость - я возле работы мимо магазина конфет не могу пройти, а захожу и стою, трогаю, представляю что я могла бы всё это купить и сьесть.
oovdaoovda on February 16th, 2009 08:23 pm (UTC)
Честно, я в эти советы тоже не верю. Так же как в то, что бросать надо постепенно.
Может просто поискать тренинги силы воли, а потом применять их к конфетам. Или найти другой маршрут до дома, чтобы соблазна не было? Кстати, заходить и мечтать это все таки не то, что есть.
Robert Navadonavado on February 16th, 2009 06:42 pm (UTC)
Плохой диетолог попался - диеты бывают не только на похудание, но и набор веса, на рост мышецной массы, на поправку состояния витаминов и пр...
prostoiraprostoira on February 16th, 2009 06:55 pm (UTC)
вот-вот!
а я о чём!
Robert Navadonavado on February 16th, 2009 07:02 pm (UTC)
А хорошего не дают найти?
prostoiraprostoira on February 16th, 2009 07:05 pm (UTC)
да это бесплатная консультация в фитнес-клубе, очень удобно - пришёл на тренировку и зашёл к диетологу, но увы...качество оных оставляет желать лучшего.
Robert Navadonavado on February 16th, 2009 07:09 pm (UTC)
А вообще стоит их потрясти посильнеек и они "вдруг" могуд вспомнить много всего интересного. если знали раньше..
RibkaVandaribkavanda on February 16th, 2009 07:42 pm (UTC)
ага или курсы по самомотивации...:)))

кстати красивый дизайн у журнальчика!
а в какой клуб записалась?

oovda: devochkaoovda on February 16th, 2009 08:16 pm (UTC)
Спасибо!
В Holmes Place яркон