oovda (oovda) wrote,
oovda
oovda

Categories:

На старт

1 Октября!
Наконец-то!
Почему кажется, что начинать новые привычки легче с 1 числа или первого дня недели?
Я все ждала, что дети вернуться нормально в школу и садик, а я вернусь к бегу. И сегодняшнее первое число "подвернулось" очень кстати.
Сегодня правда короткий день (потому что пятница), а у меня как обычно огромный список дел, и я подумывала пропустить. Но решила, что если я пропущу сегодня, то и дальше будет легче пропускать. А я реально дошла до состояния, что надо срочно брать себя в руки, а то похолодает, а я не смогу влезть ни в одни свои джинсы. Конечно, я понимаю, что в похудении главную роль имеет правильное питание, но начинать хоть с чего-то надо.
Заодно погода стала чуть прпрозладнее. Иногда дует приятный ветерок. В магазинах появились первые вестники зимы - мандарины и суфганиет (пончики специальные на Хануку, до которой еще 2 месяца).
В целом я довольна результатом - хоть и пробежала меньше на километр, чем до перерыва, но средняя скорость почти таже, несмотря на то, что я три раза переходила на шаг. Надо будет потихоньку увеличивать дистанцию. К концу месяца хочу дойти до 5 км и улучшить время меньше 8 минут на км.
Посмотрим.
Вообще, если проверить мою статистику в приложении, которое со мной с 2013, то получается, что даже в свои лучшие месяца я бегала около 9 раз в месяц и в среднем по 6 км за раз. Хотя, насколько я помню, в то время (2013-2014 год) я еще бегала в спортзале, но эта статистика не отмечена в приложении, поэтому не буду ее учитывать.
А 9 раз в месяц по 6 км, мне кажется, вполне достижимая планка даже до конца 2021 года. Если не будет очередных короно-сюрпризов.

Бегаю я только с часами и наушниками. apple-watch покупала специально для этого - с ними я могу выйти из дома без телефона. Могу отправить мужу сообщение, что дети в школе\саду, могу слушать подкасты во время бега, могу ответить на звонок, если кто-то решит позвонить. А вот поскольку музыку я не слушаю и наушниками пользуюсь только когда бегаю (то есть меньше 10 раз в месяц), то на airpods я решила не раскошеливаться и купила 1More colorbuds. На мой вкус со своей задачей они справляются на отлично.

Tags: co.il, дневник, про меня, спортивные достижения
Subscribe

  • Близнецы №2

    Кстати, у моего бывшего одноклассника дети - однояйцевые близнецы. А он увлекается фотографией и создал обалденный альбом семейных фотографий. Он…

  • Должность мамы

    или продолжение истории. Тот невезучий день был в среду. Надав, конечно, расстроился, что не получил карты покемонов, но я пообещала ему, что мы…

  • Невезучий день или второй пошел

    Вчера был ужасно невезучий день. С одной стороны ничего глобально плохого не случилось, но из-за кучи мелких "неполадок" этот день точно…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments