oovda (oovda) wrote,
oovda
oovda

Categories:

Прогресс

Больше всего в беге я люблю то, что в этом спорте легче всего увидеть свой прогресс.
А прогресс дает мотивацию.
Не надо высматривать на весах уменьшающиеся числа, расстраиваться из-за лишнего огурца, высчитывать калории, добавлять вес на гантели.
Почти каждый раз, когда бегаешь, если посмотреть статистику, то можно увидеть прогресс - чуть увеличилась дистанция, чуть уменьшилось среднее время за километр. И тут же появляется желание и цель выйти на пробежку и еще чуть чуть улучшить результат.

Странно даже думать, что когда-то бег был для меня наихудшим наказанием. В школе и в армии нам надо было сдавать зачеты на бег, и я реально помирала и задыхалась и не могла даже закончить несчастные 2 км. Но после армии я записалась в спортзал, сначала тупо занималась на тренажерах, а потом начала брать тренировки с тренером. И он меня постепенно научил бегать, а потом я уже и сама поймала кайф от этого.

Я вернулась к бегу после карантина в октябре. Ровно два месяца назад. Бегаю я совсем не много - 2-3 раза в неделю, только в рабочие дни, когда дети в садиках. Поэтому за два месяца у меня всего лишь 26 пробежек. Но прогресс сложно не заметить. Первые пробежки я не дотягивала даже до 2.5 км со средней скоростью 9 минут на км, а вчера я впервые пробежала 4 км и со средней скоростью чуть больше 7:30 мин\км.
И хотя мне еще далеко до реально хороших (моих собственных) результатов, но я уже почти достигла уровня, на котором была перед беременностью весной 2019. И это не может не радовать.
Даже, несмотря на то, что весы показывают, что мой вес совсем не изменился, я знаю, что похудела. Это видно по одежде и по самоощущению (жаль, что сравнить объемы я не могу, так как сантиметр только вчера приехал с али). Но вчера даже муж это подметил.
Только бы очередной карантин не испортил все опять.
Tags: co.il, про меня, спортивные достижения
Subscribe

  • Скажите, уважаемые,

    а вот этот пост вам в ленте попадался? а если сейчас откроете мою страничку специально, то видно его? Не могу понять куда этот пост пропал. То…

  • Вспомнила еще два фильма

    Которые забыла добавить в прошлый пост. Midway История одного из самых масштабных и стратегически важных морских сражений на Тихом океане…

  • Фильмы и сериалы

    Начну с фильмов Knives out Детектив (Дэниль Крейг) приступает к расследованию самоубийства главы странной эксцентричной семейки, после…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments